人體脊柱是由一節(jié)節(jié)椎骨組成的，可伸可屈，隨著嬰兒學(xué)會抬頭、坐、直立、行走，垂直的脊柱便出現(xiàn)了四個生理性弧度：頸段前凸、胸段后凸、腰段前凸、骶椎后凸。這些彎曲隨著年齡的增長逐步穩(wěn)固定型。
兒童年齡越小，脊柱發(fā)育越不成熟，可塑性越大。
因此，兒童不適宜睡過硬或者過軟的床墊。 在白天的學(xué)習(xí)、勞動、鍛煉等活動中，兒童一般都是處于直立狀態(tài)，此時，由于頭部、身體的重力作用，以及背部肌肉、韌帶的牽拉，脊柱保持著生理性的彎曲狀態(tài)。要矯正由于一天的社會生活所引起的平衡失常，好的機會是晚上的睡眠時間--他是脊椎骨休養(yǎng)及矯正的時間。
睡覺時，兒童躺在軟硬合適的床墊上，可以保持孩子脊椎的正常生理彎曲，使脊柱恢復(fù)原來的形狀，同時還可以消除背部肌肉、韌帶的疲勞，而且側(cè)睡時，脊柱也不易形成側(cè)彎。但如果讓兒童在軟床墊上，情形便不同了。
軟床墊的特點是柔軟、有彈性，乍看似乎可以消除疲勞，其實過軟的床墊無法固定睡眠時的重心，而且因不斷的翻身，使重心改變而更感疲勞。再者，床墊過軟，全身重量壓在床上，身體下沉較嚴(yán)重，脊柱過分彎曲。這樣，側(cè)睡時，脊柱向一側(cè)彎曲，日久會形成脊柱側(cè)彎；平臥時，背部脊柱彎曲未消失，肌肉疲勞得不到消除，反而牽拉的更緊張、更不均勻，脊柱本身也恢復(fù)不到原狀。
另外，硬床墊的吸濕性一般較差，而人體皮膚表面每天都要排出一定水分，如果過熱還會出汗，加上兒童新陳代謝旺盛，排出的水分更多。吸濕不好，就會感到潮濕、不舒服，不利于入眠和解除疲勞。
所以，為了防止兒童脊柱變形和消除白天活動造成的肌肉、韌帶的疲勞，孩子應(yīng)該睡在軟硬合適的青少年兒童床墊上。
