丁拉丨拯救“小老頭”，睡前做這件事
“給我坐好了！”
“站直一點(diǎn)，駝背難看死了……”
看著孩子的背上的“駝峰”，家長(zhǎng)們都是“恨鐵不成鋼”地一巴掌拍下去，但是這頭“拍直”了，回頭又“駝”回去了。
“駝背”，這個(gè)詞以前總是讓人想到老態(tài)龍鐘、步履蹣跚的老人家。但是隨著人們生活時(shí)間的改變，青少年駝背的問(wèn)題也很常見(jiàn)。
駝背雖然在老人和青少年中都很常見(jiàn)，但實(shí)際上兩者的成因還是不同的。姚京輝表示，老年人駝背，是骨骼退化的一種表現(xiàn)，老年人往往體力較弱，加上骨質(zhì)疏松、骨頭塌陷、椎間盤(pán)變扁等問(wèn)題，久而久之就會(huì)有駝背的問(wèn)題出現(xiàn)。而兒童駝背通常是由脊柱側(cè)彎或者是脊柱后凸引起的，其中脊柱側(cè)彎是引起兒童駝背的最常見(jiàn)的原因。
談到脊柱側(cè)彎的原因，醫(yī)生介紹，這主要跟兩個(gè)方面有關(guān)系：
1、韌帶松弛，這使得孩子的各個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉、關(guān)節(jié)囊處于松軟狀態(tài)，包裹不住骨骼很容易塌陷，脊柱難以挺直。
2、現(xiàn)在的許多孩子們長(zhǎng)時(shí)間用電子產(chǎn)品看視頻、打游戲，這種習(xí)慣使得后背肌肉缺少鍛煉，力量減弱，而前方的胸大肌力量較強(qiáng)，造成了‘前強(qiáng)后弱’的反差，自然就使孩子出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎的情況。
形態(tài)問(wèn)題影響著一個(gè)人的氣質(zhì)，兒童駝背的問(wèn)題如果一直沒(méi)有得到糾正，可能一直到其長(zhǎng)大成人，走路、坐姿背部都是拘著的，看著就覺(jué)得沒(méi)有“精氣神”。醫(yī)生也補(bǔ)充：“脊柱側(cè)彎的問(wèn)題除了使患者駝背，影響外觀之外，如果脊柱側(cè)彎非常嚴(yán)重，它還可以可導(dǎo)致整個(gè)胸廓變形，使肺部、心臟受到擠壓，導(dǎo)致人出現(xiàn)呼吸不暢，甚至心臟功能異常。雖然嚴(yán)重的病例較少，但一旦出現(xiàn)而沒(méi)得到很好糾正，就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的后果?！?/span>
腰椎有問(wèn)題 選床有講究
床墊應(yīng)該選用適當(dāng)?shù)挠捕龋@是因?yàn)槿绻熳踊驂|子太松軟的話，仰臥時(shí)脊梁和腰椎就會(huì)往下沉，很容易給脊梁和腰椎帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
人睡著的時(shí)候會(huì)無(wú)意識(shí)地多次翻身，如果墊子太松軟，腳不好用力，就會(huì)不自然地扭動(dòng)腰部，從而有可能引起腰痛。
睡覺(jué)的時(shí)候以臀部往下沉1.2厘米的硬度為適當(dāng)硬度，并不是說(shuō)只要墊子硬就好。正確的方法是床墊既不能太硬也不能太松軟。
要支撐脊椎，首先承重力要過(guò)硬！
丁拉床墊專(zhuān)為平整支撐人體骨骼脊椎設(shè)計(jì)
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發(fā)泡定型而成
再采用激光雕刻技術(shù)
在制作中經(jīng)過(guò)物理除菌，
0甲醛！
對(duì)人體無(wú)害。
萬(wàn)件好評(píng)不斷，
用過(guò)都說(shuō)好！
許多孩子的駝背其實(shí)并不十分嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候其實(shí)保守治療就可以了。每天用8小時(shí)睡眠時(shí)間，順便做一次“脊椎護(hù)理”，比打罵、衣架矯正法等要溫和有效，一張健康的床墊，開(kāi)始每日護(hù)脊睡眠！
