床墊在改善人們睡眠質(zhì)量方面起著重要的作用，太硬太軟的床墊都會(huì)影響到人體的健康，太軟的床墊會(huì)影響到脊椎，改變?nèi)梭w原本的生理曲線，不利于脊椎的放松，長(zhǎng)期使用還會(huì)有影響到人體健康，太硬的床墊會(huì)使人體僵硬導(dǎo)致睡不好覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)還會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無(wú)力的情況。
選擇什么樣的床墊有利于脊椎健康
選擇床墊最應(yīng)該看重的要素就是床墊能否有利于脊椎健康，傳統(tǒng)思想認(rèn)為的硬床墊對(duì)脊椎好的想法其實(shí)是不對(duì)的，確實(shí)，對(duì)于部分人來(lái)講，硬床墊對(duì)脊椎有好處，但其實(shí)這不代表硬床墊對(duì)所有人都是有好處的，所以選床墊應(yīng)該按照自己的實(shí)際情況，好的床墊應(yīng)該根據(jù)人體的脊椎曲線還有各個(gè)部位的重量分布來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。
通常來(lái)講，對(duì)一些患有脊椎盤(pán)突出的患者還有正在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，硬床墊是較為合適的，有利于矯正脊椎，并且對(duì)治療腰椎突出有一定積極作用，但對(duì)于駝背的人來(lái)講，軟床墊才是更合適的選擇，當(dāng)然，對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，過(guò)于柔軟和過(guò)硬的床墊都是不太合適的。
另外，除了床墊的選擇問(wèn)題，還有一點(diǎn)要提醒大家，床墊不能使用過(guò)久，時(shí)間一長(zhǎng)里面的承托力就會(huì)受到影響，長(zhǎng)期睡這種床也不利于脊椎的健康，所以床墊用久了就得換。一般來(lái)講床墊用10-15年就得換一次。
